Startdatum: 15 juni 2026
Open zijn over je psychische problemen is altijd jouw eigen keuze. Soms is dit moeilijk, en voor iedereen werkt het anders.
In de cursus Honest, Open and Proud (HOP) leer je hoe je op een veilige en fijne manier kunt vertellen over jouw kwetsbaarheid. Je deelt wat vooroordelen van anderen en van jezelf zijn. Je hebt het over stigma en zelfstigma. En over welke invloed deze kunnen hebben op hoe jij jezelf ziet. Zelfstigma betekent dat je negatief over jezelf denkt door psychische problemen.
We kijken naar de voor- en nadelen van openheid. Wat levert delen op en wat kan lastig zijn? Je leert verschillende manieren om iets te delen en denkt na over aan wie je dit wilt vertellen. De twee trainers hebben zelf ook ervaring met psychische kwetsbaarheid.
- Wanneer en hoe je open wilt zijn over jouw kwetsbaarheid.
- De voordelen en nadelen van openheid afwegen.
- Over (zelf)stigma en hoe je hiermee kunt omgaan.
- Oefenen met openheid over je kwetsbaarheid en met reacties van anderen.
Deze cursus is voor iedereen die:
- Twijfelt om open te zijn over eigen kwetsbaarheid.
- Meer zelfvertrouwen wil bij het delen van eigen ervaringen.
- Sterker wil worden in het omgaan met vooroordelen.
- Woont in Gelderland-Zuid (incl. gemeente Mook en Middelaar).
- Deelname is gratis. Je betaalt alleen €25,- voor het cursusmateriaal.
- Je hoeft niet eerder een herstel cursus gevolgd te hebben. Iedereen is welkom om hierover te leren in een veilige en steunende groep.
- Het kan gebeuren dat er meer aanmeldingen zijn dan plekken. We kijken dan samen of je op een later moment kunt meedoen.
- Data: 15 juni, 22 juni, 29 juni, 6 juli
- Tijd: 9.30 – 12.30 uur
- Aantal bijeenkomsten: 4 groepsbijeenkomsten van 3 uur (incl. pauze)
- Groepsgrootte: 4-8 deelnemers
- Trainers: Renske van den Heuvel (Pro Persona) en Koen in ’t Veld (LUMEN Vrijplaats voor Herstel, RIBW)
- Locatie: Het Koetshuis, Dorpssingel 2, 6641 BE Beuningen
Doe mee en ontdek stap voor stap je eigen kracht!
Meld je aan via ons online aanmeldformulier.
Deze cursus wordt aangeboden in de leercoalitie Zelfhulp & Peersupport, onderdeel van de Samenwerkplaats Sluitende Aanpak.